Salát s kuřecím masem a medovo-hořčičnou zálivkou

2. září 2020 Energy JEZTE S NÁMI Tereza Tydlitátová
20 1 342 kcal 40 g bílkovin 14 gramů sacharidů 14 gramů tuků

Dnes si ukážeme recept na velmi rychlý salátek, který chutná skvěle především kvůli své zálivce.

Ingredience na 1 porci:

  • 150 g kuřecích prsních řízků
  • Lžíce řepkového oleje
  • Kari, sůl, pepř
  • Velká lžíce bílého jogurtu
  • Lžička medu
  • Lžička kremžské hořčice
  • 2 hrsti mixu listových salátů
  • 4 ředkvičky
  • 100 g cherry rajčat
  • 50 g salátové okurky

Postup:

Nejprve si připravíme maso. Na pánvi rozehřejeme řepkový olej a orestujeme na něm na kousky nakrájené kuřecí maso. Okořeníme, přidáme lžíci vody a necháme na nižším plamenu dusit přibližně 10 minut. V misce smícháme ingredience na zálivku – bílý jogurt, med a hořčici. Zeleninu nakrájíme na menší kusy, smícháme se salátem a zálivkou a poté už jen přidáme hotové kuřecí maso a můžeme podávat.

VYZKOUŠEJ PROGRAM BE FIT NA 7 DNÍ ZDARMA!

Jdu do toho

Komentáře k článku

Váš komentář