Technika běhu - alfa i omega od rekreačního po závodní běh

19. února 2021 Heart Vít Živný

Běh a různé soutěže v tomto sportu jsou v posledních letech na výslunní. Atraktivitu zvyšují jednak marketingové kampaně jednotlivých závodních pořadatelů, ale i jednoduchost sportovní disciplíny, která nepotřebuje prakticky specializované vybavení. Nerad bych opomenul i zlepšující se povědomí lidí a prevenci zdraví a kondičních aspektech, k čemuž běh výrazně dopomáhá

SPRÁVNÁ TECHNIKA BĚHU
… neexistuje!
A tímto by článek mohl skončit, ale nebojte, pravda je to pouze částečně. Takže věcí, které si můžeme přiblížit a pilovat ve svém tréninku je spousta.
Abych se vrátil k onomu “neexistuje” - asi nejčastějším sporem ohledně biomechaniky běhu a ideální techniky j…
Well You členství

Tento článek je exkluzivní obsah pro předplatitele

Předplatit Přihlásit