Přiznám se, že nejsem zastáncem pojmu dieta ale spíše určitého způsobu stravování. Krabičková dieta je trendem posledních let a na trhu přibývá stále více dodavatelů. Na co si dát pozor a jaké principy zohledňovat při výběru stravovacího programu? O tom si povíme v následujícím článku.

Porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou a zvýšenou impulsivitou – ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) je nemoc, která postihuje děti i dospělé.

Chcete být zdraví, svěží, vitální, optimističtí? Chcete se zbavit chřipky a nachlazení? Chcete si uchovat mladistvý vzhled a jiskru v očích? Mám pro Vás pár rad, jak si posílíte imunitu v tomto období a při tom budete i lépe vypadat.

Už dávno je překonaným mýtem, že sledování srdečního tepu v rámci tréninku patří pouze k profesionálnímu sportu. Díky chytrým pomocníkům v podobě smartwatch a sporttesterů může jeho benefity využívat prakticky každý. A rozhodně to není žádná velká věda, porozumět základním parametrům může každý.

Matně si vzpomínám na tělesnou výchovu základní školy, kde jsme v rámci různých běžeckých disciplín běhávali 1500m v terénu. Krásná trasa přírodou, kolem řeky. V rámci rozpomenutí jsem si onu trasu šel zaběhnout nedávno znovu.

Přemýšleli jste o tom, co všechno byste chtěli stihnout, kdyby váš život měl brzy skončit? Jak by se změnil Váš svět, kdyby měl svou trvanlivost? Stihli jste všechny položky na svém bucket listu nebo stále čekáte než to přijde?Jak důležité je brát zodpovědnost za každý čin, si povíme v tomto článku.