Příspěvky
žádná
IMUNITA – ZNAČKA ODOLNOSTI – MADE IN NAŠE TĚLO
Health

IMUNITA – ZNAČKA ODOLNOSTI – MADE IN NAŠE TĚLO

Stejně jako poslance chrání jejich poslanecká imunita, i lidské tělo je pod imunitní ochranou. Zajišťuje jak naši obranyschopnost , tak i autotoleranci (pozná své). Je geniálně propracovaná, neustále zdokonalovaná a tisíci lety prověřená. Jinak bychom tu nebyli.

Více
jóga Lucie
LM BODYBALANCE 87
Relax CVIČTE S NÁMI

LM BODYBALANCE 87

Moc pěkná sestava, která trvá i se závěrečnou meditací 53 minut. Cvičení vhodné pro ženy i muže, při kterém si aktivně odpočinete a protáhnete se. Bodybalance je kombinací jógy, tai-chi a pilates. Odpočiňte si psychicky a dopřejte si chvíli pohody.

Více
fitness Daniel
Total body workout
Power CVIČTE S NÁMI

Total body workout

Pokud chcete velmi krátký a intenzivní trénink na celé tělo, pak je toto právě pro vás! Pojďte se zničit s Danem za pouhých 12 minut.

Více
žádná
Vánoční brusinkové bochánky s mandlemi bez laktózy
Energy JEZTE S NÁMI

Vánoční brusinkové bochánky s mandlemi bez laktózy

Máte rádi zvláštní kombinace chutí? Jistě ano. Zkuste tyto brusinkové bochánky s vanilkou a mandlemi, které neobsahují laktózu. Spojení sladkého a voňavého těsta s lehkou kyselostí čerstvých brusinek je prima změna v tom sladkém předvánočním šílenství. Dobrou chuť.

Více
žádná
Linecké cukroví
Energy JEZTE S NÁMI

Linecké cukroví

Snažíte se jíst zdravě a plnohodnotně a blížící se vánoční svátky vás přímo děsí? Tak to tu jste na správném místě, protože dnes si ukážeme recept na jedno z nejoblíbenějších druhů vánočního cukroví - a to zdravější verzi lineckého.

Více
fitness Daniel
CORE TABATA
Power CVIČTE S NÁMI

CORE TABATA

Pořádný trénink s Danem. Čeká vás 8 cviků po 3 kolech. Vždy 30 vteřin cvičení a 10 vteřin pauza. Tak pojďte do toho a dejte si do těla před Vánocemi!

Více
žádná Lucie
Latino Dance III.
Power CVIČTE S NÁMI

Latino Dance III.

V dnešní lekci si zatančíte salsu a reggaeton! Opět je lekce postupně prezentována a na závěr si zatančíte celou sestavu. Naučte se latinské tance s Lucií.

Více
výživa Hana
Jana Pechmanová & Hana Lang - vánoční speciál

Jana Pechmanová & Hana Lang - vánoční speciál

Jak si užít Vánoce bez stresu, že si nemůžu dát kousek cukroví aniž bych přibrala? Jak se i přes Vánoce udržet FIT. O tom si řekne Hanka s Janou v dnešní podcastu a doporučí i výborné recepty.

Více
výživa Hana
Jana Pechmanová & Hana Lang - stresový management v kuchyni

Jana Pechmanová & Hana Lang - stresový management v kuchyni

Že může být laktózová intolerance někdy pořádný stres, to si povíme v tomto podcastu. Jak si uspořádat čas, tak abyste se stravovali správně a byli fyzicky i psychicky v pohodě?

Více
žádná
Venkovní trénink na “workout” hřišti
Heart Power

Venkovní trénink na “workout” hřišti

Současná komplikovaná situace se ne a ne nachýlit ke svému konci. Fitness centra byla dlouhou dobu uzavřená a jejich případné otevření nemusí vydržet nikterak dlouho. Okolnosti si u většiny věrných cvičících vyžádaly změny v zajetých zvyklostech a museli jsme se přizpůsobit.

Více
žádná Lucie
Dance routine II.

Dance routine II.

Lucka pro vás opět připravila jednu choreografii, kterou rozebírá krok po kroku. Tímto se kvalitně naučíte tančit tak, abyste kroky dělali pořádně. Trénink je určený pro začátečníky a mírně pokročilé.

Více
žádná Lucie
Dance routine I.
Power CVIČTE S NÁMI

Dance routine I.

Taneční lekce pro začátečníky a mírně pokročilé. Tentokrát Lucka připravila jednu choreografii, kterou celou lekci vyučuje a na závěr i tančí, takže se v rámci Dance workout jednoduše naučíte jednotlivé kroky. Naučte se tančit s Lucií Pitelovou.

Více
Well You

CORONA CHALLENGE

Well You

Tereza pro vás připravila dohromady 20 videí Body Formingu věnovaných všem partiím těla. Dva měsíce pořádné novoroční výzvy. Tak pojďte do toho, vytvarujte svou postavu a buďte FIT s WELL YOU!

 

CHCI VÝZVU